sexta-feira, 30 de maio de 2014

Cuidar 2014-2015; Início: outubro 2014


http://cuidarrenascimentoconsciente.blogspot.pt/2014/05/programa-cuidar-3-edicao.html

LOCAL DE REALIZAÇÃO DO CURSO:

ESMTC - Escola de Medicina Tradicional Chinesa
Rua D. Estefânia, 175 Lisboa

Telefone: 21 347 56 05
Telemóvel: 91 990 53 75

Email:

Páginas:


Terceira e penúltima aula de apresentação de CUIDAR:

Renascimento e Zen-Shiatsu

Terça-feira dia 3 de junho pelas 20.00 na sala I Ching da ESMTC.

http://cuidarrenascimentoconsciente.blogspot.pt/2014/05/programa-cuidar-3-edicao.html



Renascimento
Risoleta C. Pinto Pedro

Baseia-se na respiração circular, a psicologia libertadora e o pensamento criativo. Numa primeira etapa, reaprendemos a respirar a energia com o ar, e apercebemo-nos do poder de cura que isso constitui.

Tomar consciência dos padrões que adquirimos em três momentos fundamentais da nossa vida: conceção, gestação e nascimento, apercebermo-nos de que modo essas crenças primordiais têm condicionado o nosso percurso nesta existência (amor, relacionamentos, trabalho, dinheiro, saúde...) libertarmo-nos dos condicionalismos, e prepararmo-nos para fazer escolhas diferentes, usar a vulnerabilidade como uma divertida ferramenta de crescimento e sentir-nos seguros e confiantes, sabermos quem somos, aceitarmo-nos na nossa integridade e assim nos reconhecermos inocentes como sempre fomos e de acordo com os nossos anseios profundos.

Renascimento
1. Exercícios de respiração (desbloqueio emocional)
2. Compreender a importância da conceção, gestação e nascimento
3. Reconhecer padrões
4. Descobrir e identificar a mentira pessoal e a lei de sobrecompensação
5. Reconhecer a lei eterna
6. A desaprovação parental e a criança interior
7. Técnicas de cura:
·         Tipos de respiração para cada situação/ emoção
·         Desenvolver a autoestima, afirmações, trabalho com elementos, cartas de completamento e perdão


Zen-Shiatsu   
Luísa Sousa Martins

“ Um encontro com a nossa natureza íntima.”

O Shiatsu é uma terapia tradicional japonesa cujo método consiste na aplicação de pressão sobre o corpo e em alongamentos, de forma profunda e suave.

Considera os aspetos físicos, emocionais, mentais e espirituais do ser humano como um todo e interligados por uma rede de canais (meridianos) pela qual circula a energia ou força vital;integra princípios das tradições zen budista e taoista focando no aqui e agora, na simplicidade, desapego, compaixão, confiança, aceitação e na capacidade de mudança e despertar.

Zen-Shiatsu
1. Exercícios de Do In e Auto-Shiatsu
2. Componentes filosóficas e práticas do Zen-Shiatsu:
·         O TAO e o Yin/ Yang
·         O Qi e os meridianos
·         A respiração e o hara
·         A meditação
·         O coração e o toque
·         Princípios de aplicação da pressão
·         O efeito do toque e da pressão sobre o sistema nervoso

Local: ESMTC – sala I Ching
Duração: 2 horas (1h por cada área).

A presença nas aulas de apresentação deve ser precedida de respetiva inscrição na Escola de Medicina Tradicional Chinesa.

Poderá haver inscrição presencial, mas sujeita a contacto prévio para a escola a confirmar se existem vagas. São reservadas preferencialmente as vagas de quem se inscrever.

Participação limitada ao máximo de 15 pessoas.

Pede-se aos participantes para chegarem 15 minutos mais cedo, trazerem roupa confortável e meias suplementares.

LOCAL DE REALIZAÇÃO DO CURSO:

ESMTC - Escola de Medicina Tradicional Chinesa
Rua D. Estefânia, 175 Lisboa

Telefone: 21 347 56 05
Telemóvel: 91 990 53 75

Email:

Páginas:



domingo, 4 de maio de 2014

folheto CUIDAR 2014-2015



PROGRAMA CUIDAR 3ª EDIÇÃO

CUIDAR 3ª edição
2014-2015
                    




CUIDAR, um espaço para quem cuida:

SABER CUIDAR-SE, O CUIDADOR.

Aprender a cuidar-se para cuidar. Adquirir ferramentas de transformação e mutação para o novo paradigma da existência humana, oferecer uma alternativa consciente à aprendizagem de matérias essenciais na evolução desse processo.

Todos nós, em algum ponto ou situação, somos pais: dos outros, dos animais, das nossas criações sejam elas quais forem, etc. E somos irmãos pais, tios pais, filhos pais, amigos pais, avós pais, pais pais. Mas quem é pai dos pais? Ou melhor, que preparação tenho eu para o conseguir fazer da melhor maneira que é única e sem fórmulas para cada situação, sem me esquecer de mim, do meu processo, de me conhecer, de me cuidar… para mais e melhor poder ser com o outro? “Conhece-te a ti mesmo e conhecerás o universo.”

A ideia de que partimos é criar condições para que educadores, pais, jovens e futuros pais e toda e qualquer pessoa que lide com crianças, jovens, adolescentes ou adultos numa situação de fragilidade, integrem instrumentos de autoconhecimento, reconhecimento e consciência que lhes permitam contribuir para parar a engrenagem e ciclo vicioso de bebés e crianças a nascerem e crescerem em cima das feridas a maior parte das vezes ocultas e inconscientes dos adultos, ou de adultos com feridas desconhecidas a tratarem de outros seres com feridas mais ou menos ocultas.

Não se trata de uma escola para transmitir conhecimentos. Embora algum conhecimento seja naturalmente passado, o que se pretende é, acima de tudo, que a pessoa se olhe, acorde, tome contacto com as dores, passe por elas vendo o ouro que sempre foi, que nunca deixou de ser, mas esqueceu. Só então poderá, efetivamente, fazer algo pelo mundo à sua volta. O que se pretende é sentir o corpo e limpar a mente, é o adulto conhecer-se e aceitar-se, para que a criança que vai nascer de si ou crescer junto de si, ou adulto a quem vai dar apoio, possa SER quem vem destinado a ser.

Neste curso poderá aprender com o seu corpo e as suas emoções, a tranquilizar a mente. A reconhecer as tensões e os traumas, a integrar, libertar, curar. Saber cuidar-se para melhor cuidar. Reaprender o movimento espontâneo e curador, religar-se às linhas universais adquirindo ferramentas de apoio: Constelações Sistémicas, Cura Arquetípica, Dança Alquímica, Beleza Interior, Qi-Gong, Renascimento, Zen-Shiatsu, Escrita Cura Criativa. Numa escola em forma de curso para todos os cuidadores, para todos os que cuidam de alguém ou algo, ou querem aprender a cuidar de si mesmos.

OBJETIVOS GERAIS:
§ Proporcionar instrumentos de autoconhecimento (pelo corpo, movimento, respiração emoções);
§ Adquirir competências e ferramentas de auto-apoio e aprender a cuidar de si mesmo nos vários níveis: físico, emocional e espiritual;
§ Identificar a rede energética corporal como ponte de ligação entre o Céu e a Terra;
§ Reaprender os ciclos através da natureza que nos está mais próxima, que é o nosso corpo, em harmonia com a mente e o espírito;
§ Identificar, compreender e curar estereótipos e vícios de relacionamento;
§ Integrar no ser pleno, as partes esquecidas, negligenciadas ou receadas;
§ Ser um mais consciente e por isso competente pai, mãe, futuro pai ou mãe, avô, irmão, tio, adulto, professor, educador, terapeuta médico, enfermeiro, psicólogo, curador, cuidador…
§ Contribuir para uma real e incontornável mudança de paradigma conhecendo aquilo que há a conhecer: o interior de si e a intocável inocência, o sentimento original de felicidade;
§ Apurar a sensibilização às noções de Corpo e consciência;
§ Adquirir consciência da Tensão e atenção;
§ Integrar para a saúde;
§ Relacionar-se com o corpo como caminho de escuta e aceitação;
§ Cuidar-se para cuidar: irradiar em Graça.

ÁREAS:
O presente curso é constituído por 8 áreas: Beleza Interior, Constelações Sistémicas, Cura Arquetípica, Dança Alquímica, Escrita Cura Criativa, Qi-Gong, Renascimento, Zen-Shiatsu:

Beleza Interior
Para o indivíduo se auto-conceber e exprimir plenamente, necessita convocar dois grandes sistemas operativos do cérebro: pensar e sentir. A forma como pensamos estrutura a relação com a realidade, mas a forma como sentimos também: nessa interacção vamos moldando a nossa vida. A Imaginação Sensível é, a capacidade de produzir representações mentais internas acompanhadas de uma experiência sensorial, directamente associada. A Consciência Criativa é a capacidade de reconhecer os processos criativos, através dos quais combinamos os estímulos que moldam a nossa definição da realidade.

Constelações Sistémicas
Sabe-se agora que a resolução de problemas é mais eficaz quando se olha para o Todo e não apenas para partes do problema. Este novo paradigma denomina-se Pensamento Sistémico e possibilita uma abordagem diferente de compreensão, uma vez que permite observar a interação entre os elementos do sistema e entre estes e o próprio sistema.

Assim surgiram as constelações sistémicas, uma ferramenta que permite diagnosticar problemas familiares e organizacionais, descobrindo padrões que estão inseridos nas nossas dinâmicas e que vão influenciar a nossa forma de viver e de lidarmos connosco e com os outros.

Através de uma Constelação monta-se o sistema, ou parte do sistema do sujeito, para que se consiga trazer à luz toda a informação possível a nível do sistema. As respostas são dadas através do inconsciente, pela intuição, o que faz com que a solução seja totalmente integrada pelo sujeito e de mais fácil aplicação.

Cura Arquetípica
Integrar terapeuticamente o autoconhecimento cognitivo, as funções instintivas de autorregulação e autoajuda alinhadas aos três cérebros (Córtex, Límbico, Reptiliano) dentro de uma linguagem própria a cada um dos mesmos.

Promover o bem-estar pessoal auxiliando na construção de uma maior resiliência fisiológica, capaz de atuar na resolução e na prevenção contra o stress.

Dança Alquímica (A Alquimia do Movimento)
“… Tudo o que somos se encontra no corpo, nele se instala e por ele se expressa…”

Após vários anos de pesquisas e experiências conjuntas, a Amalgama vem definindo um método que permita levar a Dança a todos, beneficiando tanto ao nível do auto desenvolvimento como de formação artística.

Uma Dança que seja um veículo de ligação que permita integrar, assimilar, sintonizar, religar, sentir, intervir, criar, alquimizar e comunicar. Uma Dança que oferece instrumentos de desenvolvimento pessoal, promovendo capacidades próprias, resgatando a espontaneidade e a autenticidade. Uma dança que seja um movimento globalizante e integrador do Ser. Que permita abrir portas em cada um e desperte consciências.

Dentro do contexto da Metodologia “Movimento Amalgama” dirige-se uma proposta intensiva sobre a vivência do conceito Alquímico e a Dança, através do corpo, do movimento e do contínuo fluxo criativo, operando ao nível de transmutações energéticas celulares.

Escrita Cura Criativa
Uma outra forma de encarar a escrita criativa. Partindo de princípio de que a criação é um dos mais poderosos instrumentos universais de cura, e também que todo o ser humano contém em si tudo o que necessita para criar e curar (sendo talvez criar e curar, o mesmo), neste módulo são criadas as condições para que tal ocorra. Com apoio de uma escritora ao mesmo tempo terapeuta.

Serão usadas várias técnicas para desbloquear e incentivar a criatividade natural através da expressão corporal, escrita, oral. Os textos produzidos na forma escrita, de índole predominantemente poética, mística e holística, serão também trabalhados com a expressão falada e o corpo. Serão usados recursos como a respiração, relaxamento, visualização, expressão corporal, músicas, vídeo, canções, poemas, jogos de palavras, dramatizações.

Qi-Gong
“A arte de manipular com êxito a energia.”

Esta prática tem inspiração nas artes de saúde e longevidade milenares do Oriente. Inspirada no taoismo e na filosofia da medicina tradicional chinesa, pretende-se, com este Entorno de Ser, fornecer ferramentas para que o participante caminhe na senda do seu destino, isto é, atingir plenitude na maturidade de consciência fazendo jus ao privilégio de nascermos como seres humanos.

É no corpo que guardamos conteúdos inconscientes. Podendo voltar-nos para o nosso interior, conhecendo o nosso corpo energético e procurando um meio de contactar com toda a nossa dimensão podemos tocar o nosso Ser. Saber onde termina o nosso corpo e onde começa a nossa alma e o nosso espírito, como alcançar este conhecer/ sentir/ agir.

Tornar-se capaz de se governar a si próprio é um trabalho considerável porque, por exemplo, a força da emoção paralisa, aniquila, deforma a ordem dada pelo pensamento, ou, porque o peso do corpo recusa obedecer. O desafio desta prática é entrarmos em contacto com o Qi (a energia) de forma a conhecermos melhor o Macro e o Microcosmos e podermos pulsar ao ritmo da Respiração Universal.

Renascimento
Baseia-se na respiração circular, a psicologia libertadora e o pensamento criativo. Numa primeira etapa, reaprendemos a respirar a energia com o ar, e apercebemo-nos do poder de cura que isso constitui.

Tomar consciência dos padrões que adquirimos em três momentos fundamentais da nossa vida: conceção, gestação e nascimento, apercebermo-nos de que modo essas crenças primordiais têm condicionado o nosso percurso nesta existência (amor, relacionamentos, trabalho, dinheiro, saúde...) libertarmo-nos dos condicionalismos, e prepararmo-nos para fazer escolhas diferentes, usar a vulnerabilidade como uma divertida ferramenta de crescimento e sentir-nos seguros e confiantes, sabermos quem somos, aceitarmo-nos na nossa integridade e assim nos reconhecermos inocentes como sempre fomos e de acordo com os nossos anseios profundos.

Zen-Shiatsu
Um encontro com a nossa natureza íntima.”

O Shiatsu é uma terapia tradicional japonesa cujo método consiste na aplicação de pressão sobre o corpo e em alongamentos, de forma profunda e suave.

Considera os aspetos físicos, emocionais, mentais e espirituais do ser humano como um todo e interligados por uma rede de canais (meridianos) pela qual circula a energia ou força vital; integra princípios das tradições zen budista e taoista focando no aqui e agora, na simplicidade, desapego, compaixão, confiança, aceitação e na capacidade de mudança e despertar.

PROGRAMA DAS ÁREAS:
Beleza Interior
Plano de exercícios:
| Imaginação Sensível | Consciência Criativa |
| Sensorialização Verbal | Desprogramação Operacional |
| Conhecimento externo Vs conhecimento interno | Identidade individual e colectiva |
| Objectivação da Subjectividade | Significado & Sentido |
| Expressão Sensível, Empatia & Fluxo Energético |

Constelações Sistémicas
1. Importância do Pensamento Sistémico
2. O que é um sistema?
3. O que são as Constelações Sistémicas e qual o seu contributo
4. Como funcionam as Constelações
5. Exercícios de Constelações
6. Desenvolvimento de casos reais

Cura Arquetípica
1. O que são símbolos e como atuam e revelam a nossa vida?
2. Conceitos cosmológicos chineses sobre longevidade, destino e livre arbítrio
3. Céu, terra e homem – A grande integração
4. Ancoragem, como pôr em prática aquilo que apreendo?
5. Reconhecendo o seu arquétipo principal
6. Como mudar a experiência externa pela experiência interna arquetípica
7. O princípio das polaridades na cura arquetípica
8. Senso, Perceção e Autoconhecimento
9. Autorregulação e Autoestima, caminhos para um sistema nervoso resiliente
10. Renegociar ou reencenar? Como acompanhar e mudar os nossos padrões repetitivos

Dança Alquímica (A Alquimia do Movimento)
1. Auto massagem – respiração
2. Noções básicas da respiração plena e abdominal
3. Estiramentos e meditação activa
4. Consciência corporal, em movimento
5. Contração/ expansão, centro e periferias
6. Movimento articular/ tonicidade
7. Centro e enraizamento
8. Eixos básicos do movimento
9. Inclinações e torções, deslocações do peso, equilíbrios e suspensões
10. Apuramento da perceção e dos sentidos
11. Qualidades do movimento e dos 4 elementos
12. Conectar com a energia vital disponível (individual e de grupo, campos vibratórios)
13. Trabalhar ao nível das danças de conjunto e rituais dançados

Escrita Cura Criativa
. Unir corpo e mente
. Adquirir ou recuperar uma relação leve e ao mesmo tempo profunda, com a língua e a literatura
. Assumir-se como um criador de reinventados sentidos
. Viajar pela literatura entre o "re-sentimento" e a cura
. Brincar com a arte, a estética e a poética, criando uma nova ética: criativa, INTEGRATIVA, transcendente e libertadora

Qi-Gong
1. Yin/ Yang
2. Conceção da doença da Medicina Tradicional Chinesa
3. O Qi
4. O Hun Yuan Qi
5. Descobrir a rede de meridianos e o corpo através da palpação
6. Automassagem
7. Exercícios de Limpeza e de energização

Renascimento
1. Exercícios de respiração (desbloqueio emocional)
2. Compreender a importância da conceção, gestação e nascimento
3. Reconhecer padrões
4. Descobrir e identificar a mentira pessoal e a lei de sobrecompensação
5. Reconhecer a lei eterna
6. A desaprovação parental e a criança interior
7. Técnicas de cura:
·         Tipos de respiração para cada situação/ emoção
·         Desenvolver a autoestima, afirmações, trabalho com elementos, cartas de completamento e perdão

Zen-Shiatsu
1. Exercícios de Do In e Auto-Shiatsu
2. Componentes filosóficas e práticas do Zen-Shiatsu:
·         O TAO e o Yin/ Yang
·         O Qi e os meridianos
·         A respiração e o hara
·         A meditação
·         O coração e o toque
·         Princípios de aplicação da pressão
·         O efeito do toque e da pressão sobre o sistema nervoso

FORMADORES:
ÁREA
FORMADOR
CURRÍCULO
Beleza Interior
Paulo Condessa
Ciências da comunicação; Publicidade; Gestão; Escritor; Poeta; Performer; Professor
Constelações Sistémicas
Rita Natálio
Psicóloga Social e Organizacional; Formada em Constelações Sistémicas
Cura Arquetípica
Erica Poonam
Atriz; Terapeuta de Experiência Somática (SE); Astróloga (astrologia polar taoista)
Dança Alquímica
Sandra Battaglia
Coreógrafa; Produtora; Bailarina; Professora; Diretora e Cofundadora da Companhia de Dança Amalgama
Qi-Gong
Deolinda Fernandes
Professora de Medicina Tradicional Chinesa; Diretora da Escola Superior de Medicina Tradicional Chinesa
Renascimento e Escrita Cura Criativa
Risoleta Pedro
Escritora; Professora; Terapeuta (Rebirthing)
Zen-Shiatsu
Luísa Sousa Martins
Terapeuta de Zen-Shiatsu; Professora de Shiatsu na Escola de Shiatsu de Portugal

PERFIL DE ENTRADA:
- Pais, namorados e noivos (futuros pais);
- Tios, irmãos mais velhos, avós;
- Professores, educadores, médicos, enfermeiros, dolas, terapeutas;
- Curadores e cuidadores em geral;
- Todas as pessoas que têm crianças, jovens, adolescentes ou mesmo adultos a seu cuidado, animais, e em última análise, todos têm, no mínimo um ser para cuidar: o Si-mesmo;
- Todo aquele que pretende conhecer-se melhor na sua versão Maior a fim de melhor cuidar de si mesmo e do outro.

PERFIL DE SAÍDA:
- Ter feito a aquisição de uma prática de observação dos processos de consciência próprios;
- Ter aprendido a usar “ferramentas” que permitam ver no outro um espelho de si, assim eliminando a projeção e otimizando o Cuidar;
- Compreender as feridas próprias e as dos outros, não se fixar nelas, mas saber relacionar-se com o ser íntegro e saudável de cada um;
- Escolher ou criar um sistema de ferramentas que permitam suavizar, transcender, libertar ou curar padrões próprios ou alheios.


CUIDAR 2014-2015
A 3ª edição do CUIDAR realizar-se-á em 4 workshops de um fim-de-semana cada, que decorrerão entre outubro e abril.

OUTUBRO 2014
NOVEMBRO 2014
FEVEREIRO 2015
ABRIL 2015
Sábado e Domingo
4 e 5
Sábado e Domingo
8 e 9
Sábado e Domingo
7 e 8
Sábado e Domingo
11 e 12
Renascimento

Beleza Interior

Qi-Gong

Dança Alquímica
Beleza Interior

Constelações Sistémicas

Escrita Cura Criativa

Zen-Shiatsu
Escrita Cura Criativa

Dança Alquímica

Qi-Gong

Cura Arquetípica
Renascimento

Constelações Sistémicas

Cura Arquetípica

Zen-Shiatsu
Tema:
Introdução às noções de Corpo e consciência
Tema:
Tensão e atenção
Tema:
Integrar para a saúde
Tema:
O corpo como caminho de escuta, aceitação e identidade
10:00-13:00
15:00-18:00
10:00-13:00
15:00-18:00
10:00-13:00
15:00-18:00
10:00-13:00
15:00-18:00

Cada workshop terá a duração de 12 horas, 3h por área.

MODO DE FUNCIONAMENTO:
Workshops.

MODO DE INSCRIÇÃO:
- Curso completo (4 workshops com duração total de 48 horas);
A inscrição no curso completo (4 workshops) inclui: 20% de desconto no Centro de Consultas
da ESMTC + 2 consultas CUIDAR gratuitas
- Workshops avulso.

Apesar de os temas serem diferentes e de ser possível frequentar com benefício qualquer workshop sem ter feito o anterior, existe uma continuidade e há um claro benefício acrescido com a presença na totalidade.
As inscrições são efectuadas na Escola de Medicina Tradicional Chinesa.


INVESTIMENTO:
- Um workshop: 120 Euros;
- Dois workshops: 110 Euros cada workshop;
- Três workshops: 100 Euros cada workshop;
- Quatro workshops: 380 Euros.

O pagamento é efectuado no acto de inscrição.
Não haverá lugar a devolução de pagamentos.

AULAS DE APRESENTAÇÃO:
3ª feira
1 de abril 2014
20:00-22:00
3ª feira
6 de maio 2014
20:00-22:00
3ª feira
3 de junho 2014
20:00-22:00
3ª feira
2 de setembro 2014
20:00-22:00
- Cura Arquetípica
- Dança Alquímica
- Constelações Sistémicas
- Qi-Gong
- Zen-Shiatsu
- Renascimento
- Escrita Cura Criativa
- Beleza Interior

Local: ESMTC – sala I Ching
Duração: 2 horas (1h por cada área).

A presença nas aulas de apresentação deve ser precedida de respetiva inscrição na Escola de Medicina Tradicional Chinesa.

Poderá haver inscrição presencial, mas sujeita a contacto prévio para a escola a confirmar se existem vagas. São reservadas preferencialmente as vagas de quem se inscrever.

Participação limitada ao máximo de 15 pessoas.

Pede-se aos participantes para chegarem 15 minutos mais cedo, trazerem roupa confortável e meias suplementares.

LOCAL DE REALIZAÇÃO DO CURSO:

ESMTC - Escola de Medicina Tradicional Chinesa
Rua D. Estefânia, 175 Lisboa

Telefone: 21 347 56 05
Telemóvel: 91 990 53 75

Email:

Páginas: