Terça-feira dia 3 de junho pelas 20.00 na sala I Ching da ESMTC.
http://cuidarrenascimentoconsciente.blogspot.pt/2014/05/programa-cuidar-3-edicao.html
Renascimento
Risoleta C. Pinto Pedro
Baseia-se na respiração circular, a psicologia libertadora e o pensamento criativo. Numa primeira etapa, reaprendemos a respirar a energia com o ar, e apercebemo-nos do poder de cura que isso constitui.
Tomar consciência dos padrões que adquirimos em três momentos fundamentais da nossa vida: conceção, gestação e nascimento, apercebermo-nos de que modo essas crenças primordiais têm condicionado o nosso percurso nesta existência (amor, relacionamentos, trabalho, dinheiro, saúde...) libertarmo-nos dos condicionalismos, e prepararmo-nos para fazer escolhas diferentes, usar a vulnerabilidade como uma divertida ferramenta de crescimento e sentir-nos seguros e confiantes, sabermos quem somos, aceitarmo-nos na nossa integridade e assim nos reconhecermos inocentes como sempre fomos e de acordo com os nossos anseios profundos.
Renascimento
1. Exercícios de respiração (desbloqueio emocional)
2. Compreender a importância da conceção, gestação e nascimento
3. Reconhecer padrões
4. Descobrir e identificar a mentira pessoal e a lei de sobrecompensação
5. Reconhecer a lei eterna
6. A desaprovação parental e a criança interior
7. Técnicas de cura:
· Tipos de respiração para cada situação/ emoção
· Desenvolver a autoestima, afirmações, trabalho com elementos, cartas de completamento e perdão
Zen-Shiatsu
Luísa Sousa Martins
“ Um encontro com a nossa natureza íntima.”
O Shiatsu é uma terapia tradicional japonesa cujo método consiste na aplicação de pressão sobre o corpo e em alongamentos, de forma profunda e suave.
Considera os aspetos físicos, emocionais, mentais e espirituais do ser humano como um todo e interligados por uma rede de canais (meridianos) pela qual circula a energia ou força vital;integra princípios das tradições zen budista e taoista focando no aqui e agora, na simplicidade, desapego, compaixão, confiança, aceitação e na capacidade de mudança e despertar.
Zen-Shiatsu
1. Exercícios de Do In e Auto-Shiatsu
2. Componentes filosóficas e práticas do Zen-Shiatsu:
· O TAO e o Yin/ Yang
· O Qi e os meridianos
· A respiração e o hara
· A meditação
· O coração e o toque
· Princípios de aplicação da pressão
· O efeito do toque e da pressão sobre o sistema nervoso
Local: ESMTC – sala I Ching
Duração: 2 horas (1h por cada área).
A presença nas aulas de apresentação deve ser precedida de respetiva inscrição na Escola de Medicina Tradicional Chinesa.
Poderá haver inscrição presencial, mas sujeita a contacto prévio para a escola a confirmar se existem vagas. São reservadas preferencialmente as vagas de quem se inscrever.
Participação limitada ao máximo de 15 pessoas.
Pede-se aos participantes para chegarem 15 minutos mais cedo, trazerem roupa confortável e meias suplementares.
LOCAL DE REALIZAÇÃO DO CURSO:
ESMTC - Escola de Medicina Tradicional Chinesa
Rua D. Estefânia, 175 Lisboa
Telefone: 21 347 56 05
Telemóvel: 91 990 53 75
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